테니스엘보, 3가지 운동으로 통증에서 해방! 팔꿈치통증, 외측상과염
목차 👉테니스엘보, 3가지 운동으로 통증에서 해방! 확인하기서론: 테니스엘보, 경계해야 할 신호팔꿈치의 통증은 누구에게나 발생할 수 있는 문제로, 특히 반복적인 팔 사용이 많은 현대인의 생활에서 빈번하게 나타납니다. 이 통증은 단순한 피로에서 시작될 수 있지만, 이를 방치할 경우 '테니스엘보'라는 외측상과염으로 발전할 수 있습니다. 테니스엘보는 주로 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 염증이 생기며, 이로 인해 일상생활에 큰 불편함을 초래하게 됩니다. 예를 들어, 평소에는 아무렇지 않게 했던 일상적인 행동들, 예를 들어 물건을 들거나 손목을 돌리는 동작에서 극심한 통증을 느끼게 되는 것입니다. 테니스엘보는 이름에서 알 수 있듯이, 테니스를 자주 하는 사람에게 주로 발생하는 질환으로 알려져 있습니다. 그러나 단순..
2025. 6. 17.
